秋日餐桌的主角
从贝贝南瓜到贵族南瓜，探索百变南瓜的无限可能，蒸煮烤炸样样皆可，软糯香甜老少皆宜。
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当下最新鲜的瓜果，不容错过
生长在宁夏中卫的沙质土壤中，日照充足，昼夜温差大，硒元素含量丰富。
吐鲁番盆地独特的气候条件孕育了糖度极高的哈密瓜，肉质细腻如蜜。
海南热带气候让麒麟瓜一年四季都能上市，皮薄肉脆，甜度高。
形如羊角，脆甜爽口，是山东特产甜瓜品种，近年来风靡全国。
广西气候温暖湿润，百香果一年两熟，香气浓郁，酸甜可口。
云南高原独特气候孕育的人参果，清甜多汁，低糖高营养。
探索千姿百态的瓜果世界
从8424到黑美人，带你认识市面上最常见的西瓜品种。
哈密瓜、网纹瓜、羊角蜜……甜瓜的种类远比你想的丰富。
贝贝南瓜、贵族南瓜、奶油南瓜……南瓜世界比你想象得更精彩。
走进田间地头，了解瓜果的来历
切得好吃得妙，挑得准存得久
听声音、看纹路、摸表皮，掌握这三招轻松选到好瓜。
教你正确的下刀角度和手法，切出整齐美观的瓜果摆盘。
不同瓜果的最佳保存温度和方式，延长保鲜期的实用技巧。
科学吃瓜果，健康每一天
富含番茄红素和瓜氨酸，夏天的天然补水神器。
β-胡萝卜素含量丰富，护眼养颜的秋冬必备食材。
常见瓜果的热量排行，减肥期间也能放心吃的低卡水果。
倾听田间的质朴声音
宁夏老瓜农张大爷和他的百亩瓜田，三十年如一日的坚守。
放弃大城市的白领工作，小李回到新疆老家种起了精品哈密瓜。
从祖父到孙辈，一个家族的南瓜种植传承史。
顺应天时，品味当季
你的瓜果疑惑，我们一起来解答
冰镇西瓜不会导致营养大量流失，但建议不要冰镇过久，以免影响口感和消化。
部分嫩南瓜可以生吃，如贝贝南瓜切片沙拉，但大多数南瓜建议熟食更安全也更美味。
挑选哈密瓜时要看网纹是否密集均匀、闻起来有浓郁香气、按压底部略软为佳。
百香果加蜂蜜温水冲泡是最佳吃法，也可以挖出果肉拌酸奶或做成果酱。
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