孕妇吃水果全指南

孕期吃什么水果对宝宝好？哪些水果孕妇要慎吃？

孕妇推荐水果：猕猴桃——富含叶酸和维生素C，有助于胎儿神经系统发育；苹果——富含膳食纤维，缓解孕期便秘；香蕉——补充钾元素，缓解孕期抽筋；橙子——补充维生素C。慎吃水果：山楂——有兴奋子宫作用；桂圆、荔枝——性热易上火；西瓜——寒性较大，不宜多食。所有水果都要洗净，建议削皮食用。