儿童的瓜果营养搭配

孩子不爱吃水果怎么办？营养又吸引孩子的瓜果食谱分享。

儿童每日水果推荐摄入量为150-250克。让孩子爱上吃水果的方法：一、彩虹原则——每天准备不同颜色的水果切块；二、趣味造型——用模具把水果切成星星、动物形状；三、水果串——把不同水果用竹签串起来；四、水果酸奶杯——分层放入水果、酸奶、麦片；五、冻水果——冷冻葡萄、蓝莓像小冰棍。注意3岁以下幼儿要切小小块防窒息。